Проверено на грызунах!
Эксперименты с грызунами, проведенные медиками Университета Теннесси, выяснил, что лишний вес повышает риск инфицирования в принципе.
В рамках исследования грызунов заражали свиным гриппом H1N1, причем были выделены две группы наблюдения: грызуны с избыточной массой тела и животные с нормальным весом.
Доктора изучали реакцию иммунной системы организма грызунов на вирус.
Оказалось, что несмотря на изначально одинаковую вирусную нагрузку, вирус гораздо активнее размножался в легких тучных животных.
Но кроме того, после нескольких циклов заражения групп животных, вирус начинал быстрее мутировать при попадании в организм тучных мышей, чем при размножении в клетках животных с нормальной массой.
А в итоге из организма тучных мышей вирус выходил настолько опасным, что он мог эффективно заражать и животных с нормальным весом.
Лабораторный анализ продемонстрировал, что иммунные клетки тучных мышей вырабатывали меньше интерферонов, мешающих размножению вируса за счет активации иммунитета (интерфероны – белки, защищающие организм от инфекции).
Низкая концентрация интерферонов у тучных мышей меняла работу внутриклеточных механизмов, которые отвечают за производство новых копий вирусного генома.
Итогом этого стало увеличение генетического разнообразия вируса, а, значит, и грипп становился более жизнеспособным и заразным!
Известно, что мыши и человек мало чем отличаются (на молекулярном уровне).
Пандемия новой коронавирусной инфекции Ковид-19 показала, что количество осложнений, да и сама тяжесть заболевания имела высокую корреляцию с ожирением и избыточной массой тела.
Напомним, что избыточной массой тела считается у людей, чей ИМ (Индекс массы тела) более 25 и менее 30, а улиц с показателем ИМ 30 и более устанавливается диагноз ожирения!
Рассчитывается индекс массы тела просто: вес в кг нужно разделить на квадрат роста в метрах.
- Например, при росте 1м 73 см и весе 70 кг индекс массы тела составит 23 (норма),
- при таком же росте и весе 80 кг индекс массы тел составит 27 – признаки избыточной массы тела,
- а при этом же росте и уже 90 кг веса – индекс массы тел будет равен 30, что соответствует ожирению!
Еще проще воспользоваться сантиметром и определить окружность своей талии: более 102 см у мужчин и более 88 см у женщин является признаком избыточной массы тела, здоровыми же считаются показатели соответственно 94 и 80 см!
«Хочешь жить – умей вертеться!» – такой лозунг поведения из жизни не совсем порядочных слоев общества 80-х в данном контексте приобретает новое значение:
вертись, нормализуй вес, повышай физическую активность, чтобы выжить в условиях новых эпидемиологических вызовов и угроз! Помогает – проверено на грызунах!
Простые и действенные рекомендации, как нормализовать вес, какие блюда можно и нельзя есть, что не так с организмом и как ему помочь вы сможете после комплексного обследования. Приходите, будем разбираться!
Р. Шухнин
